Manchmal können scheinbar harmlose Essgewohnheiten dem Körper schaden.
Allerdings gibt es einige Dinge, die man auf keinen Fall direkt nach dem Essen erledigen kann.
Die Ernährungswissenschaftlerin Nidhi Sharma äußerte sich dazu ausführlicher, wie Journalisten von IndianExpress berichten.
Der Experte stellte fest, dass viele Menschen unterschiedliche etablierte Essgewohnheiten haben.
Einige davon können jedoch ungesunde Praktiken sein und zu einer schlechten Gesundheit führen.
Gleichzeitig erklärte der Spezialist, was unmittelbar nach dem Essen nicht getan werden sollte.
Sie rät daher, körperliche Aktivität zu vermeiden. Ihrer Meinung nach kann intensive körperliche Betätigung unmittelbar nach dem Essen zu Störungen des Verdauungsprozesses führen.
Dies wiederum ist mit Magenschmerzen und Übelkeit verbunden.
Außerdem sollte man nach dem Essen nicht duschen. Der Experte erklärte, dass nach dem Essen Blut in den Magen strömen kann, um die Verdauung zu unterstützen.
Aber wenn sich die Körpertemperatur ändert, strömt Blut zur Haut.
Dies wiederum kann die Verdauung verlangsamen.
Nach dem Essen verspüren Sie möglicherweise den Wunsch, sich hinzulegen und auszuruhen. Der Experte rät jedoch davon ab.
Andernfalls kann es zu Verdauungssäften kommen, die zu Sodbrennen führen können.
Wir haben bereits darüber gesprochen , welche alltäglichen Essgewohnheiten dick und krank machen.
Autor: Tatiana Chitruschko
