In der modernen Welt ist jeder Mensch mit Stress konfrontiert. Um es zu minimieren und zu beruhigen, ist es wichtig, ein entspannendes Getränk zu trinken.
Es enthält eine große Menge nützlicher Substanzen, die sich positiv auf den emotionalen Zustand und den gesamten Körper auswirken.
Yulia Arkhipova, eine Expertin auf der Website „HERE NEWS“ im Bereich Kochen, erklärt Ihnen, wie Sie ein Wundergetränk zubereiten.
Zutaten
Um einen entspannenden Smoothie zuzubereiten, müssen Sie bestimmte Produkte kaufen:
- Ananas – 0,5 Tassen,
- Griechischer Joghurt – 1/4 Tasse,
- Orangensaft – 1/4 Tasse,
- Banane – ¼ Teil,
- Kokosmilch – 1/4 Tasse,
- ein paar Eiswürfel.
Ihre Handlungen
Fangen wir an:
1. Gehackte Ananas, gehackte Banane, Eis, Joghurt, Milch und Saft in eine Mixerschüssel geben.
2. Gut verrühren, bis eine homogene Konsistenz entsteht.
3. Der Smoothie ist fertig! Jetzt können Sie den Geschmack genießen und auf die beruhigende Wirkung warten.
Zuvor haben wir über die Zubereitung von preisgünstigem Eiersalat gesprochen.
Autor: Ekaterina Streltsova
Experte: Arkhipova Julia
