So werden Sie Magenknurren los: ein paar einfache Tipps
Sicherlich hat jeder schon einmal einen solchen Zustand erlebt, als der Magen während eines wichtigen Meetings oder Ereignisses plötzlich beschloss, sich zu melden.
Es ist nichts Schändliches, zu poltern, aber um nicht in eine unangenehme Situation zu geraten, ist es besser, es loszuwerden.
Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie Ihren Magen auf einfache Weise beruhigen können.
So stoppen Sie ein Magenknurren
Ein knurrender Magen ist meist ein Zeichen dafür, dass Sie einfach hungrig sind.
In diesem Fall können Sie einfach ein Glas Wasser trinken. Die Flüssigkeit lindert das Hungergefühl und füllt den Magen, sodass keine Nahrungsergänzungsmittel mehr erforderlich sind.
Wenn Sie sich entscheiden, das Lebensmittelproblem zu beseitigen, denken Sie daran, dass es besser ist, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die keine erhöhte Gasbildung verursachen.
Hierzu eignen sich fettarmer Joghurt oder Fruchtchips sowie eine Handvoll Nüsse.
Wenn Ihr Magen häufig knurrt, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme spezifischer Probiotika zur Unterstützung der Verdauung.
