Diätsucht: So werden Sie sie los
Heutzutage sind viele Frauen süchtig nach Diäten.
Und mit der Zeit wird die Diät zur Sucht. Moralisch gesehen erzeugt es Unbehagen.
Versuchen wir, das herauszufinden.
Viele Frauen halten eine Diät für eine Art Heldentat. Aber das ist ein Fehler. Richtige Ernährung und Bewegung können nicht als heroisch angesehen werden. Schließlich kann das jeder. Es hängt alles von der Motivation ab. Darüber hinaus kann eine Person kein Junkfood zu sich nehmen, da sie sich strikt an die Diät hält.
In Wirklichkeit hält sich eine Frau einfach strikt an die Regeln. Das bedeutet, dass sie nie in der Lage sein wird, gesunde Lebensmittel richtig zu behandeln.
Sie weiß, dass sie jederzeit wieder eine Diät machen kann, wenn sie zusätzliche Pfunde zunimmt. Das ist die Logik aller Diätsüchtigen. Wenn eine Frau erneut versucht, eine Diät zu machen, bedeutet dies, dass sie süchtig ist. Aufgrund dieser Sucht kommt es häufig zu Magersucht.
Menschen, die süchtig nach Diäten sind, wollen einfach nur ihren Körper in Ordnung bringen. Zuerst quält sie der Hunger, doch mit der Zeit spüren sie ihn nicht mehr. Und sie verspüren praktisch keine Beschwerden.
Eine Diät macht einen Menschen traurig und nervös. Aber wie kann man auf Diäten verzichten?
Zunächst müssen Sie verstehen, dass Diäten nicht sehr effektiv sind. In den meisten Fällen nehmen Menschen aufgrund des Verlangens nach ungesunden Lebensmitteln zu. In den USA kommt man zum Beispiel nicht mehr ohne Fast Food aus. Dieses Essen ist lecker, aber schädlich.
Eine Diät hilft Ihnen nicht dabei, mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Daher können nach einer Diät alle verlorenen Kilogramm wieder zurückkommen. Außerdem wird der Stoffwechsel gestört.
Finden Sie also den Grund heraus, warum Sie sich für eine Diät entschieden haben. Vielleicht hat jemand gesagt, dass Sie übergewichtig sind.
Es ist möglich, dass Ihre Diätsucht psychologische Ursachen hat. Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, ist es besser, die Dienste eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Es muss beachtet werden, dass Diäten gesundheitsschädlich sein können.
Treiben Sie also zunächst einmal Sport. Es wird Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihren Stoffwechsel zu verbessern. Aber Sie müssen regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie müde sind, versuchen Sie es mit Sportübungen mit Kraft. Mit der Zeit wird die Müdigkeit vergehen.
Denken Sie daran, dass Leiden Ihnen nicht dabei hilft, schöner zu werden. Zunächst einmal müssen Sie ein glücklicher Mensch sein. Diäten machen dich nur wütend.
Es wurde bereits über das Kochen knuspriger Kartoffeln berichtet.
