Vor dem Hintergrund ständiger nervöser Anspannung kann nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Figur leiden.
Allerdings können einige Lebensmittel den Zustand verschlimmern und Stress verursachen.
Die Endokrinologin Florence Comite äußerte sich hierzu ausführlicher, wie ETNT- Journalisten berichten.
Sie stellte fest, dass ein hoher Cortisolspiegel negative Auswirkungen auf den Zuckerstoffwechsel haben kann.
Dies wiederum führt dazu, dass der Körper beginnt, Energie in Form von Fett zu speichern.
Darüber hinaus wird darauf hingewiesen, dass vor dem Hintergrund von Stress übermäßiges Essen möglich ist.
Allerdings können einige Lebensmittel das Stressgefühl verstärken.
Dr. Kelly Middleton erklärte, dass bestimmte Lebensmittel aufgrund eines starken Anstiegs des Cortisolspiegels und eines Anstiegs des Insulins zu übermäßigem Essen führen können.
Zu diesen Produkten gehörten Croissants und Muffins.
Der Spezialist stellte fest, dass sie Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Fette enthalten.
Es wird betont, dass dies wiederum den Stress verschlimmern kann, indem es einen Anstieg des Cortisolspiegels verursacht.
Dr. Barbara Kovalenko sagte, Kaffee könne auch den Stresshormonspiegel erhöhen.
Darüber hinaus kann dieses Getränk Ängste auslösen und das Verlangen nach Süßigkeiten und Kohlenhydraten verstärken.
Zu den Lebensmitteln, die Stress und Ängste verstärken können, zählen Chips, Brezeln, Kekse und andere stark verarbeitete Lebensmittel. Gleiches gilt für süße Limonade.
Wir haben bereits darüber geschrieben , welche Gerichte Ihnen helfen, Stress abzubauen.
Autor: Tatiana Chitruschko
