Es scheint, dass sich leckeres Essen und Abnehmen gegenseitig ausschließen. Eigentlich stimmt das nicht.
Die Ernährungswissenschaftlerin Sophia Turner nannte 5 Desserts, mit denen Sie lecker essen und abnehmen können.
Das Geheimnis dieser Leckereien ist eine Kombination von Lebensmitteln, die den Stoffwechsel anregen, schreibt die New York Post .
Fünf Desserts zum Abnehmen
Wer davon träumt, Gewicht zu verlieren, kann Hüttenkäse mit Ananas essen. Die erste Zutat ist bei Abnehmenden beliebt. Ananas ergänzt den Leckerbissen mit Vitamin C und dem Enzym Bromelain.
Bromelain wirkt entzündungshemmend, verbessert die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen.
Eine weitere Option sind Blaubeer-Hafer-Muffins. Hier kommt es zu einem dreifachen Effekt: Beschleunigung des Stoffwechsels, Vorbeugung von Krebs und Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Die Ernährungsberaterin empfiehlt außerdem die Zubereitung von Chiasamen-Pudding mit Beeren und griechischem Joghurtparfait. Das letzte Dessert ist ein ungesüßtes fermentiertes Milchprodukt, das eine ausgezeichnete Protein- und Probiotikaquelle darstellt.
Die fünfte Dessertoption für Abnehmwillige sind mit dunkler Schokolade überzogene Mandeln.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie man einen Kuchen mit Kirschen zubereitet, der hervorragend zum Tee passt.
Autor: Dmitri Bobrow
