Viele Menschen glauben, dass Schokolade ein leckeres, aber schädliches Dessert ist, das Karies, Diathese und Übergewicht verursacht.
Diese Urteile sind berechtigt, allerdings nur in Bezug auf Milchschokolade, die neben Kakao viel Zucker und andere nicht sehr gesunde Elemente enthält.
In diesem Artikel werden wir über echte dunkle Schokolade sprechen, denn sie birgt viele wirklich wohltuende Eigenschaften für den menschlichen Körper. Warum ist dunkle Schokolade so gut für Sie?
Antidepressive Wirkung
Wissenschaftler wissen seit langem, dass Schokolade ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung depressiver Verstimmungen sein kann.
Durch den Verzehr von Schokolade können Sie die Produktion von Serotonin anregen, das auch als „Freudehormon“ bekannt ist. Ein köstliches Dessert reduziert Stress und verbessert Ihre Stimmung.
Korrektur des Cholesterinspiegels
Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann dunkle Schokolade eingesetzt werden. Tatsache ist, dass das Produkt den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins wirksam senkt, Blutgerinnsel bekämpft und den Gefäßtonus verbessert.
Verbesserte Gehirnfunktion
Schokolade ist sehr wohltuend für das Nervensystem und die kognitiven Funktionen. Die im Produkt enthaltenen Substanzen lindern Entzündungen in Gehirnneuronen und bekämpfen oxidativen Stress.
Durch den Verzehr echter Schokolade können Sie Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre Aufmerksamkeit verbessern.
Guter Energydrink
Wenn Sie aufmuntern und neue Energie tanken möchten, müssen Sie keinen Kaffee oder andere schädliche Energy-Drinks trinken. Schokolade kann den Körper gut stärken, jedoch ohne unnötige Nebenwirkungen oder Schäden. Ein Stück Schokolade zum Frühstück gibt Ihnen Energie und ist eine große Hilfe für einen produktiven Tag.
Vorteile für Männer
Schokolade kann die Potenz verbessern. Tatsache ist, dass das Produkt den Blutdruck senkt, die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung fördert. Darüber hinaus ist Schokolade ein starkes Aphrodisiakum, das Leidenschaft weckt und Sie in romantische Stimmung versetzt.
Hilfe beim Abnehmen
Paradoxerweise kann der Verzehr einer moderaten Menge dunkler Schokolade den Prozess des Abnehmens erleichtern.
Tatsächlich sättigt eine solche Delikatesse den Körper schnell und das Hungergefühl hört auf, wodurch das Risiko einer spontanen und unnötigen Überernährung deutlich reduziert wird.
Zuvor haben wir über die Herstellung von Kakao mit Kokosmilch gesprochen.
Autor: Valeria Kisternaya
Experte: Elena Gutyro
