Der Inhalt
Umgang mit sozialer Angststörung: Ratschläge eines professionellen Psychologen
16.01.2024 12:25
Aktualisiert: 12.05.2024 23:41
Ohne zu lange auf das Wesentliche einzugehen, kann soziale Angst durch mehrere Symptome beschrieben werden: Angst vor der Kommunikation mit unbekannten Menschen und Angst davor, einen Fehler zu machen.
Es gibt nur sehr wenige Menschen mit solchen Symptomen, nicht mehr als 5 % der Gesamtzahl. Es ist sehr schwierig, diese Krankheit bei sich selbst zu erkennen, aber es ist einen Versuch wert.
Unsere MOS Media-Portal-Expertin für Astrologie, Esoterik und Psychologie, Elena Gutyro , erklärt Ihnen, wie Sie die Symptome dieser Störung selbstständig erkennen können.
Die Ursprünge der Angst
In den meisten Fällen hat diese psychische Störung ihren Ursprung im Kindesalter. Eine Person könnte ständig verspottet und moralisch verspottet werden.
Eltern könnten ständig mit allem unzufrieden sein. Demütigen Sie ein Kind jeden Tag, und dementsprechend wird es zu einem absoluten Feigling, der Angst hat, seine eigene Meinung zu äußern.
Interessanterweise kann sich schon dann Angst entwickeln, wenn eine Person lediglich miterlebt, wie andere Menschen gemobbt werden.
Wie Sie verstehen, dass Sie gefährdet sind
Das offensichtlichste Zeichen dafür, dass ein Mensch anfällig für soziale Ängste ist, ist seine Einstellung zu alltäglichen menschlichen Ritualen:
- vor Publikum sprechen
- Mittagessen in einer öffentlichen Kantine
- im Mittelpunkt stehen
- Partys und Feiertage.
Wenn in all diesen Fällen ein Mensch die Selbstbeherrschung verliert, seine Gedanken verliert und in Benommenheit verfällt, dann macht ihm die Gesellschaft Angst und das ist offensichtlich.
Was ist in einer solchen Situation zu tun?
Es ist ziemlich schwierig, wenn auch realistisch, alleine aus einem solchen psychologischen Loch herauszukommen. Es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren.
Die Ursachen von Angstzuständen sind immer einzigartiger Natur und jeder Fall erfordert eine individuelle Herangehensweise. Einfache Beruhigungspillen helfen in diesem Fall nicht.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie Sie sich keine Sorgen mehr über Kleinigkeiten machen müssen.
