Jeder Mensch war schon einmal mit einer Situation konfrontiert, in der er begann, bestimmte getroffene Entscheidungen zu bereuen.
In Momenten akuten Bedauerns ist es sehr schwierig, dieses destruktive und äußerst unangenehme Gefühl loszuwerden.
Es gibt jedoch eine Möglichkeit, vom Bedauern zu profitieren und sich nicht mehr mit freudlosen Gedanken zu quälen.
Von welcher Methode genau sprechen wir? Der zweite Teil unseres Materials beantwortete diese Frage ausführlich.
Es lohnt sich, sich daran zu erinnern
Zunächst müssen Sie verstehen, dass Bedauern ein Gefühl ist, das auf der Tatsache beruht, dass eine bestimmte Situation besser hätte ausgehen können, wenn Sie anders gehandelt hätten.
Um zu verhindern, dass diese Emotion Sie zerstört, greifen Sie auf Rationalisierung zurück. Analysieren Sie die Maßnahmen, die Sie zuvor ergriffen haben.
In der Regel weist die Rationalisierung direkt darauf hin, dass Sie Recht hatten, wenn Sie in der Vergangenheit so und nicht anders gehandelt haben.
Außerdem ist es äußerst wichtig, sich Zeit zu nehmen. Verstehen Sie die Tatsache, dass Bedauern oder Trauer eine normale mentale Reaktion auf Veränderungen sind. Hauptsache, es zieht sich nicht zu lange hin.
Autor: Margarita Sadkovskaya
