Gedanken verhalten sich manchmal wie Verräter. Sie planen Ihren Tag, regen sich aber über eine Kleinigkeit auf oder versinken grundlos in Ängsten.
Es ist nicht die Schwäche, die Sie nach unten ziehen, sondern die Fallen des Geistes.
Es gibt fünf solcher Hindernisse, die Sie kennen sollten, um zu verhindern, dass Gedanken die Macht übernehmen.
Alles oder nichts
Sie glauben, dass ein Fehler bei der Arbeit Sie zu einem Versager macht. Der Verstand zeichnet Extreme, statt die Mitte zu sehen.
Die Erwartungen anderer
In meinem Kopf dreht sich alles um die Gedanken anderer. Sie versuchen zu gefallen und verlieren sich dabei selbst. Die Wahrheit ist, dass die Meinung anderer Leute Ihre Nerven selten wert ist.
Vergangenheit in Dauerschleife
Ein alter Groll oder Versagen bleibt in der Erinnerung und vergiftet den Tag. Das Gehirn klammert sich an die Vergangenheit, obwohl diese nicht mehr über Sie herrscht.
Die Zukunft liegt im Nebel
Die Angst vor morgen ist lähmend. Sie fragen sich, was schiefgehen könnte, anstatt etwas zu unternehmen.
Vergleich mit dem Ideal
Sie betrachten die Erfolge anderer und geben sich selbst die Schuld dafür, dass Sie zurückgefallen sind. Der Verstand vergisst, dass das Ideal ein Filter ist und nicht das Leben.
Diese Fallen sind heimtückisch, aber sie können vermieden werden. Beachten Sie, wenn Ihre Gedanken abschweifen, und lenken Sie sie zurück auf die Fakten.
Ein Mann ist immer stärker als seine Tricks.
Autor: Elena Gutyro
