Stellen Sie sich vor, Sie gehen seit Jahren miteinander aus, lesen Psychologiebücher und bezahlen sogar Coaches, aber Ihre Beziehung fühlt sich immer noch an wie eine welkende Blume.
Was wäre, wenn das Geheimnis des Glücks in Methoden verborgen wäre, über die man nur ungern laut spricht?
Im Jahr 2023 veröffentlichte das Magazin New Scientist eine skandalöse Studie: 68 % der Paare, die in ihrer Beziehung „verbotene“ Techniken praktizierten, konnten innerhalb von 3 Monaten die Leidenschaft wiederherstellen. Doch warum wird über diese Methoden geschwiegen?
Der Psychologe Carl Jung schrieb bereits in den 1950er Jahren: „Liebe erfordert den Schatten – den Teil von uns, den wir sogar vor uns selbst verstecken.“ So gab beispielsweise ein Paar aus Kalifornien in einem Interview mit The Guardian zu, dass es die Romantik mithilfe von … Streitereien wiederbelebt habe.
„Wir fingen an, über Politik zu streiten, die wir vorher vermieden hatten. „Es hat den Funken entzündet, der gefehlt hat“, sagte der Mann.
Der Familientherapeut John Gottman, Autor des Bestsellers „Die vier Reiter der Apokalypse“, nennt diesen Ansatz „kontrollierten Konflikt“. Sein Wesen besteht darin, absichtlich Spannung innerhalb sicherer Grenzen zu erzeugen.
Besprechen Sie beispielsweise ein Thema, das zwar unangenehm ist, aber keine Grundwerte bedroht. „Es ist wie eine Impfung: Eine kleine Dosis des Virus bringt dem Immunsystem bei, zu kämpfen“, erklärt Gottman . Reddit -Benutzer LoveRebel teilte die Geschichte:
„Wir haben vereinbart, einmal pro Woche das zu sagen, was wir nicht zu sagen wagten. Zum ersten Mal gab er zu, dass er meine Suppe hasste. Ich lachte und dann hatten wir zum ersten Mal seit einem Jahr Sex."
Es gibt jedoch Techniken, über die in Büchern nichts steht. Schauspielerin Scarlett Johansson schockierte die Zuhörer des Armchair Expert -Podcasts: „Mein Mann und ich täuschen manchmal eine Untreue vor.
Wir schreiben uns gegenseitig anonyme Nachrichten im Namen von Fremden. Es ist seltsam, aber es funktioniert."
Die Psychotherapeutin Esther Perel bestätigt in ihrem Buch „Sex in Mature Marriage“, dass Rollenspiele mit Eifersuchtselementen den Dopaminspiegel erhöhen, der in Langzeitbeziehungen nachlässt.
Sie warnt jedoch:
„Es ist gefährlich, wenn zwischen Ihnen kein absolutes Vertrauen herrscht. Ein Paar begann unter falscher Identität in den sozialen Medien zu flirten und ... betrog sich tatsächlich gegenseitig.“
Die umstrittenste Methode wird in einer Studie im Journal of Social Psychology beschrieben: „absichtliche Kälte“. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass kurzfristige emotionale Distanz (1–2 Tage) das Verlangen nach einem Partner um 40 % steigert.
Doch wie kann man das von Manipulation unterscheiden? Dr. Gottman gibt ein Beispiel: „Wenn Sie sagen: ‚Ich muss allein sein, um Sie zu vermissen‘, ist das großartig. Wenn Sie ohne Erklärung verschwinden, ist das ein Trauma.“
Ein Londoner Paar experimentierte, indem es an Wochenenden seine Telefone ausschaltete und sich als „Fremde“ in einer Bar traf.
„Er hat mir einen Cocktail spendiert und wir haben bis zum Morgen geredet. „Es war wie beim ersten Mal“, sagte die Frau dem Blog Relationship Lab .
Doch warum schweigen Trainer zu diesen Methoden? Der Psychologe Robert Green , Autor des Buches „Die 48 Gesetze der Macht“, glaubt: „Es ist für sie profitabel, die Illusion zu verkaufen, Liebe sei etwas ewig Positives.“
Aber echte Beziehungen entstehen durch die Überwindung der Dunkelheit.“ Die Geschichte von Michael und Sarah aus Chicago ist der Beweis: Nach 15 Jahren Ehe begannen sie, Komplimente voreinander zu verbergen. „Ich habe Zettel mit der Aufschrift ‚Du bist wunderschön‘ in seiner Jacke hinterlassen und er hat Pralinen unter meinem Kopfkissen versteckt. „Es wurde ein Spiel, das die Spannung zurückbrachte“, sagte Sarah.
Der klinische Psychologe Jordan Peterson warnt:
„Verbotene Methoden sind wie Feuer. Sie können alles aufwärmen oder alles niederbrennen.“
Der Schlüssel liegt darin, sich auf die Regeln zu einigen. Wie Nietzsche sagte: „Wer das Warum des Risikos kennt, kann jedes Wie ertragen.“
Autor: Valeria Kisternaya
