Das Einheitliche Staatsexamen ist ein wichtiger Abschnitt im Leben eines Studenten. Es geht oft mit Stress und Ängsten einher.
Um die Situation zu verbessern, ist es wichtig, dass Eltern ihrem Kind helfen.
Vor dem Einheitlichen Staatsexamen können Sie auf die Übung Progressive Muskelentspannung zurückgreifen. Einzelheiten berichtet die Moskauer Agentur unter Berufung auf Anna Adaskina, Kandidatin der psychologischen Wissenschaften.
Es wird darauf hingewiesen, dass die „progressive Muskelentspannung“ mit der Erzeugung einer kurzen Muskelspannung verbunden ist, nach der sich die Muskeln zu entspannen beginnen.
Es ist auch bekannt, dass Sie mit dieser Methode das Angstniveau reduzieren und Spannungen abbauen können. Aus diesem Grund kann es während der Prüfungszeiten von Vorteil sein.
Laut Adaskina ist es wichtig, auf Atemübungen zu achten. Sie helfen auch dabei, Stress abzubauen.
Sie betonte, dass es vor Prüfungen wichtig sei, in Ruhe mit dem Kind über Ängste zu sprechen, seine Erfahrungen zu verstehen und es zu unterstützen.
Im Jahr 2024 findet der Hauptzeitraum des Einheitlichen Staatsexamens vom 23. Mai bis 1. Juli statt.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man sich wie ein glücklicher Mensch fühlt .
Autor: Ekaterina Streltsova
