Nährstoffe

Was ist gesünder: rohes oder gekochtes Gemüse?

Ob roh oder gekocht, Gemüse hat seine eigenen Vor- und Nachteile.

Elena Gutyro Gemüse Schaden und Nutzen Kochen Diäten und Kochen 23 Januar 2025

Ist es gut, jeden Tag das gleiche Gemüse zu essen: Wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus?

Es ist wichtig, eine Vielzahl von Gemüsesorten in Ihre Ernährung aufzunehmen und sich nicht nur auf bestimmte zu verlassen.

Elena Gutyro Gemüse Vorteile von Lebensmitteln Vitamine Diäten und Kochen 22 Januar 2025

Was ist eigentlich gesünder: Obst essen oder Fruchtsaft trinken?

Der Verzehr von Obst ist gesünder als das Trinken von Fruchtsaft, der möglicherweise mehr Zucker enthält.

Elena Gutyro Früchte Schaden und Nutzen trinken Vitamine Diäten und Kochen 8 Januar 2025

Malysheva gab den Russen Ratschläge, wie sie den Nutzen von Gemüse um das Zehnfache steigern können

Malysheva empfahl eine einfache Möglichkeit, den Nährwert von Gemüse zu erhöhen.

Elena Gutyro Vorteile von Lebensmitteln Elena Malysheva Paprika Diäten und Kochen 11 November 2024

Ein Narkologe verriet, welche Getränke Vitamine deutlich aus dem Körper auswaschen

Alkoholische Getränke beeinträchtigen die Auswaschung von Vitaminen und Nährstoffen aus dem Körper.

Elena Gutyro Vitamine Einfluss auf den Körper Gesundheit 25 Oktober 2024

Ein Gastroenterologe nannte Buchweizen das gesündeste Getreide: Finden Sie den Grund heraus

Buchweizen ist aufgrund seines geringen Kaloriengehalts und hohen Nährstoffgehalts das gesündeste Getreide.

Elena Gutyro Buchweizen Buchweizen gesundheitliche Vorteile Diäten und Kochen 9 Oktober 2024