Viele Menschen trinken gerne Tee mit Zitrone, aber sie machen es falsch.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Zitrone aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C auf dem Höhepunkt der kalten Jahreszeit helfen und den Zustand von Erkrankten lindern kann.
Lassen Sie uns herausfinden, wie man Tee mit Zitrone richtig trinkt, um den größtmöglichen Nutzen aus dem Getränk zu ziehen.
Wie man Tee mit Zitrone richtig trinkt
Um den in dieser Frucht verborgenen Vitamin-C-Schub zu erhalten, müssen Sie sie richtig brauen.
Insbesondere sollten Zitronenscheiben nicht in kochendes oder gar heißes Wasser geworfen werden, da durch den Verbleib im Wasser die wohltuenden Substanzen aus der Zitrone ausgewaschen werden.
Beispielsweise enthalten 100 Gramm Zitrone 40 Milligramm Vitamin C. Und nach nur 5 Minuten im Tee werden aus 40 mg 1,31 mg.
Daher wäre es am vorteilhaftesten, ein Stück frisches Obst als Snack zu einem Getränk zu essen, um den größtmöglichen Nutzen aus der Zitrone zu ziehen.
Wir haben zuvor über die Vor- und Nachteile von Tee mit Zitrone geschrieben .
Autor: Irina Tint
