Wie man einen Mangel an Hämoglobin erkennt und seinen Gehalt erhöht

Ein Mangel an Hämoglobin führt zur Entwicklung einer Anämie.

Anämie kann eine eigenständige Krankheit sein oder eines der Symptome einer schwerwiegenderen Pathologie sein.

In der modernen Welt ist es weit verbreitet und betrifft alle Altersgruppen der Bevölkerung.

In vielen Ländern ist Anämie bereits zu einem gesellschaftlichen Problem geworden, da sie die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität der Menschen beeinträchtigt und sogar tödlich enden kann. Daher ist die frühestmögliche Diagnose und Behandlung dieser Pathologie so wichtig.

Nach den Kriterien der Weltgesundheitsorganisation kann eine Anämie bei einem Menschen diagnostiziert werden, wenn bei einer allgemeinen Blutuntersuchung der Hämoglobinspiegel bei Frauen unter 120 g/l und bei Männern unter 130 g/l liegt.

Darüber hinaus ist nicht nur wichtig, wie stark das Hämoglobin reduziert wird, sondern auch der Grund, warum dies passiert ist. Zu diesen Gründen gehören:

• Jede Art von Blutung (akut oder chronisch).
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen (Eisen, Vitamin B-12).
• Erbkrankheiten (Sichelzellenanämie).
• Verstärkte Zerstörung roter Blutkörperchen (hämolytische Anämie) usw.

Was kann Sie über einen Hämoglobinmangel nachdenken lassen? Die Liste der Anzeichen ist ziemlich umfangreich, aber die meisten davon können von einer Person selbst bemerkt werden.

Dies ist allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit, schnelle körperliche und geistige Ermüdung. Im Laufe der Zeit gehen diese Symptome häufig mit Atemnot, Schwindel, Tinnitus und „Fliegenflecken“ vor den Augen einher.

Das Auftreten auffälliger Blässe, Herzrasen und Ohnmacht sollte besonders besorgniserregend sein und zu aktivem Handeln bei der Diagnose und Behandlung der Krankheit anregen.

Daten aus den meisten wissenschaftlichen Studien zeigen, dass die Entwicklung einer Anämie in 90 % der Fälle durch einen banalen Eisenmangel im Körper verursacht wird, was bedeutet, dass man durch den Ausgleich des Mangels sowohl die Symptome als auch die Anämie leicht vergessen kann.

Der erste Schritt besteht darin, das Vorliegen einer Anämie aufgrund von Eisenmangel zu bestätigen (zu widerlegen). Dabei hilft der gängigste Bluttest.

Nachdem festgestellt wurde, dass der Grund für die Abnahme des Hämoglobins im Eisenmangel im Körper liegt, muss herausgefunden werden, warum das Eisen selbst nicht mehr ausreichend vorhanden ist. Dies ist die zweite Stufe.

Oft liegt alles an einem banalen Nährstoffmangel, also an einer unzureichenden Aufnahme eisenhaltiger Lebensmittel.

Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, andere Gründe für das Fehlen dieses Mikroelements auszuschließen, da einige davon sehr schwerwiegend sein und eine Gefahr für das Leben und die Gesundheit des Menschen darstellen können.

Zu diesen Gründen gehören: chronischer Blutverlust verschiedener Lokalisationen, gestörte Eisenaufnahme (Darminfektionen, Operationen an Magen und Darm), erhöhter Eisenbedarf (Schwangerschaft, Stillzeit, Vorhandensein eines Tumors oder Parasiten im Körper), gestörter Mikroelementtransport (Mangel an Transportproteinen).

Weitere Taktiken und Behandlungsmethoden hängen davon ab, wie niedrig der Hämoglobinspiegel ist.

Bei mittelschwerer oder schwerer Anämie (d. h. einem Abfall des Hämoglobins unter 70 g/l) muss eine Person aktiv überwacht und sogar in einem Krankenhaus behandelt werden. Eine leichte Anämie erfordert keinen Krankenhausaufenthalt.

Nachdem alle oben genannten Punkte diagnostiziert wurden, beginnt die dritte Phase – die Festlegung eines Behandlungsschemas.

Um diesen Zustand zu korrigieren, sind nicht nur Medikamente erforderlich, sondern auch Änderungen in Ihrem gewohnten Lebensstil.

Wir sollten nicht vergessen, dass die strikte Einhaltung einiger besonders wichtiger Punkte sowohl für eine wirksame Behandlung als auch für die weitere Vorbeugung einer solchen Erkrankung notwendig ist.

Erstens: Liegt bereits ein Eisenmangel vor, ist es nicht möglich, ihn allein durch eine Ernährungsumstellung zu beheben. Um das bereits verlorene Mikroelement zu ersetzen, ist die Einnahme eisenhaltiger Medikamente notwendig.

Die Dauer der Behandlungsdosis beträgt vier bis acht Wochen.

Zweitens muss die Eisenaufnahme auch nach einer Normalisierung des Hämoglobinspiegels fortgesetzt werden.

Es ist nicht nur notwendig, den Mangel auszugleichen, sondern auch die körpereigenen Reserven aufzufüllen. Eine Person muss die Medikamente noch eineinhalb bis drei Monate einnehmen.

Es hängt alles davon ab, wie stark der Hämoglobinspiegel gesenkt wurde. Somit dauert eine vollständige Behandlung bis zu sechs Monate.

Neben der Einnahme von Medikamenten ist eine Ernährungsumstellung erforderlich. Dies wird nicht nur dazu beitragen, die Genesung zu beschleunigen, sondern auch Ihre Essgewohnheiten zu ändern.

Ein Erwachsener benötigt 15-18 mg Eisen pro Tag, da nur 2-2,5 mg davon aufgenommen werden.

Dazu müssen Sie Lebensmittel, die reich an diesem Mikroelement sind, in Ihre Ernährung aufnehmen. Dazu gehören:

• Schalentiere.
• Rotes Fleisch.
• Hülsenfrüchte.
• Spinat.
• Kürbiskerne.
• Quinoa.
• Dunkle Schokolade.
• Brokkoli.
• Innereien.
• Tofu.

Die regelmäßige Aufnahme dieser Lebensmittel in Ihre Ernährung trägt dazu bei, den Eisenmangel schnell auszugleichen und die Entwicklung einer Eisenmangelanämie in Zukunft zu verhindern.