Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund für den Körper.
Einige von ihnen können den Alterungsprozess verlangsamen.
Die Therapeutin und Ernährungsberaterin Galina Volkova teilte ihre Meinung in einem Gespräch mit RIA Novosti mit.
Laut dem Experten sind Blaubeeren besonders wohltuend für den Körper. Diese Beere enthält eine große Menge lebenswichtiger Vitamine und Spurenelemente und ist zudem eine Quelle von Antioxidantien.
Antioxidantien sind natürliche Bestandteile, die der vorzeitigen Alterung des Körpers entgegenwirken sollen.
Auch für Menschen, die viel am Computer arbeiten, sind Heidelbeeren sinnvoll, da sie sich positiv auf die Sehkraft auswirken. Insbesondere trägt die Beere dazu bei, die Augen zu entlasten und den Zustand der Netzhaut zu verbessern.
Der Arzt empfiehlt den Verzehr der Beere auch denjenigen, die die Gesundheit ihres Herz-Kreislauf-Systems und ihres Gehirns erhalten möchten. Die Beere stärkt die Wände der Blutgefäße und verbessert die Konzentration und das Gedächtnis.
Autor: Irina Tint
