Traditionell wird morgens Kaffee oder Tee getrunken, die als Stärkungsgetränke gelten.
Doch welches dieser Getränke eignet sich am besten für eine Morgenmahlzeit?
Experten auf dem Gebiet der Diätetik und richtigen Ernährung haben diese Frage beantwortet.
So stellten die Forscher insbesondere fest, dass Tee sich am besten für den Energieerhalt über einen langen Zeitraum eignet.
Es lohnt sich, sich daran zu erinnern
Wie Experten feststellten, wirkt Koffein, das direkt im Tee enthalten ist, viel langsamer und „weicher“ auf den menschlichen Körper.
Es wird berichtet, dass dieses Getränk im Gegensatz zu Kaffee, dessen belebende Wirkung schnell, aber nur von kurzer Dauer ist, die Vitalität des Körpers allmählich steigert.
Darüber hinaus macht Tee im Gegensatz zu Kaffee nicht süchtig. Viele Menschen mögen jedoch einfach den Geschmack von Kaffee.
Ernährungswissenschaftler betonten jedoch, dass beide Getränke auf die eine oder andere Weise nützlich sind, jedoch nur bei kompetentem und mäßigem Konsum.
Autor: Margarita Sadkovskaya
