Grüner Tee, schwarzer Tee und Kaffee werden für ihr Aroma, ihren Geschmack und ihre wohltuenden Eigenschaften geschätzt.
Um zu verstehen, welches davon gesünder ist, müssen Sie die Vorteile dieser Getränke verstehen.
Grüner Tee enthält weitaus mehr Antioxidantien als schwarzer Tee, was nach Ansicht vieler eine gesundheitsfördernde Wirkung hat.
Schwarzer Tee enthält mehr Koffein als grüner Tee. Darüber hinaus enthält Kaffee mehr Koffein als schwarzer Tee.
Schwarzer Tee enthält ebenso wie grüner Tee Fluorid, das zur Stärkung des Zahnschmelzes beitragen kann.
Allerdings ist schwarzer und grüner Tee, wie Kaffee, in Maßen gesund.
Grüner Tee hat den niedrigsten Säuregehalt, gefolgt von schwarzem Tee und dann Kaffee. Es kann einen leichten Effekt auf die Gewichtsabnahme haben.
Kaffeekonsum erhöht außerdem die Fettoxidation und hat eine ähnliche Wirkung auf den Stoffwechsel.
Generell hat jedes dieser Getränke seine ganz besonderen Eigenschaften.
Kaffee sorgt für einen schnellen Energieschub, während Tee antioxidative Eigenschaften hat.
Gleichzeitig bleibt jedes der Getränke ein kalorienarmes und den Stoffwechsel förderndes Produkt.
Autor: Elena Gutyro
