Viele Menschen haben bemerkt, dass sie zum Kühlschrank greifen, wenn sie überhaupt keine Lust auf Essen haben.
Manchmal ist es schwer, der Versuchung zu widerstehen und nichts Leckeres zu essen.
Aber eine solche Angewohnheit wird für einen Menschen nichts Gutes bringen. Er wird Übergewicht haben, das er bekämpfen muss.
Aber warum kommt es zu einer solchen Abhängigkeit von Nahrungsmitteln? Lassen Sie uns über 5 Gründe sprechen, warum wir essen, wenn wir keine Lust zum Essen haben.
Esssucht
Die meisten Menschen, die irgendwie nach Essen greifen, obwohl sie keinen Hunger haben, leiden an einer Esssucht. Auf Essen kann der Mensch einfach nicht verzichten. Wenn er nichts isst, treten bei ihm Entzugserscheinungen auf. Manchmal kann man diese Sucht nicht alleine überwinden und muss einen Arzt aufsuchen.
Für Unternehmen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir nur in Gesellschaft essen. Alle essen, warum essen wir nicht mit ihnen? Aber eine solche Angewohnheit wird zu nichts Gutem führen. Sie müssen Essen ablehnen, wenn Sie nicht essen möchten.
Kognitiver Hunger
Dieser Hunger wird hauptsächlich mit dem Sehen und Riechen in Verbindung gebracht. Wenn wir leckeres Essen sehen und riechen, wollen wir es unwillkürlich probieren. Gleichzeitig verspürt die Person kein Hungergefühl. Darüber hinaus sind Lebensmittel nicht unbedingt in unserer Nähe; wir sehen möglicherweise Lebensmittel im Fernsehen und möchten etwas aus unserem Kühlschrank essen.
Probleme
Wenn wir Probleme haben, können wir sie auffressen. Eine Person wird unabsichtlich mehr essen, um ihre Probleme oder Schmerzen zu übertönen. Selbst wenn er satt ist, frisst er unabsichtlich weiter und lenkt sich so von seinen Problemen ab.
Es wird einfacher zu denken
Nach dem Essen fällt uns das Denken leichter und die richtigen Gedanken kommen uns in den Sinn. Dies schützt jedoch nicht vor übermäßigem Essen und Übergewicht. Mit der Zeit wird dies zur Gewohnheit und der Mensch kann auf irgendeine Art von Nahrung nicht mehr verzichten.
Autor: Valeria Kisternaya
