Wenn Sie Ihren Körper mit mehr Vitaminen sättigen möchten, können Sie einen Tomaten-Smoothie zubereiten.
Die im Getränk enthaltenen Stoffe verlangsamen den Alterungsprozess und verbessern die Herzfunktion.
Darüber hinaus wird Sie der Smoothie mit einem angenehmen Geschmack begeistern. Es ist für diejenigen geeignet, die keine Freude an süßen Getränken haben.
Yulia Arkhipova, Expertin auf der Website „HERE NEWS“ im Bereich Kochen, verrät Ihnen das Rezept für die Zubereitung eines Smoothies.
Zutaten
Um einen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:
- Tomaten - 2 Tassen,
- Karotten – 0,5 Tassen,
- Sellerie – 1/4 Tasse,
- Cayennepfeffer – 1 Prise,
- Salz - nach Geschmack,
- Zitronensaft – 1 Teelöffel,
- Eis - 9 Würfel.
Ihre Handlungen
Wenn Sie bereit sind, mit dem Kochen zu beginnen, sollten Sie sofort damit beginnen:
1. Die geschälten Karotten in Stücke schneiden und anschließend in einen Mixer geben.
2. Legen Sie dort gehackte Tomaten und Sellerie hinein.
3. Eis, Zitronensaft, Pfeffer und Salz hinzufügen.
4. Gut schlagen.
5. Der Smoothie ist fertig! Jetzt können Sie den Geschmack auch zu Hause genießen.
Guten Appetit!
Zuvor haben wir über die Zubereitung einer köstlichen Fleischmischung gesprochen.
Autor: Ekaterina Streltsova
Experte: Arkhipova Julia
