Mit einer lipidsenkenden Diät können Sie in einem Monat bis zu 10 kg abnehmen.
Das Geheimnis dieser Diät liegt darin, den Fettkonsum zu begrenzen und die Aufnahme von Ballaststoffen, Obst und Gemüse zu erhöhen.
Die Doktorin der medizinischen Wissenschaften, Professorin Elena Grigorenko, äußerte sich zu den Merkmalen der lipidsenkenden Diät. Was Stavropol.media berichtet.
Ihrer Meinung nach zielt die Ernährung im Rahmen dieser Diät darauf ab, den Fettspiegel im Blut zu senken.
Der Professor empfiehlt, während einer Diät Fisch, Nüsse, Oliven, Beeren, Kräuter und Olivenöl zu essen.
Eine lipidsenkende Diät trägt zusätzlich zur Gewichtsabnahme dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken und das Wohlbefinden zu verbessern.
Grigorenko betonte, dass man, um in einem Monat Kilos zu verlieren, zunächst auf Zucker, Alkohol und fetthaltige Lebensmittel verzichten müsse.
Ginsburg führte zuvor auch stimmungsaufhellende Lebensmittel auf.
Autor: Elena Gutyro
