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„Pause machen“: So lernen Sie, sich zu entspannen – Regeln für Workaholics

Viele Menschen, die es gewohnt sind, intensiv zu arbeiten, haben Probleme mit der Ruhe.

Ekaterina Streltsova Regeln Gesundheit 9 April 2024

Hilft Ihnen, ausreichend Schlaf zu bekommen: 3 Life-Hacks, um Ihren Schlaf zu verbessern – sorgen Sie für einen angenehmen und erholsamen Schlaf

Es gibt einfache Life-Hacks, die Ihnen helfen können, Ihre Schlafqualität zu verbessern.

Tatiana Chitruschko Traum Schlafqualität nützliche Tipps Life-Hacks Lifehacks 2 Februar 2024

So lernen Sie, im Leerlauf zu fahren: Tipps für diejenigen, die nicht entladen können

Auf den ersten Blick scheint das einfach zu sein, aber in Wirklichkeit kann es nicht jeder.

Ekaterina Streltsova Planke Gesundheit 20 Januar 2024

Pausenzeit: So entspannen Sie sich schnell bei der Arbeit – effektive Möglichkeiten

Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich bei der Arbeit entspannen können, und fühlen sich daher ständig gestresst

Ekaterina Streltsova arbeiten Wege Gesundheit 5 Januar 2024