Zwei häufige Gewohnheiten bedrohen Krampfadern und Thrombosen: Was Sie wissen müssen
Zwei häufige Gewohnheiten können das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern und Thrombosen erhöhen.
Langes Sonnenbaden und heiße Bäder können zur Entstehung einer heimtückischen Krankheit führen.
Auch enge Kleidung und enge Schuhe können zum Auftreten von Krampfadern und Thrombosen beitragen, wie im Artikel von RIA Novosti betont wird.
Laut der Phlebologin Elena Smirnova vom Jussupow-Krankenhaus in Moskau müssen zur Vorbeugung dieser Krankheiten einfache Regeln befolgt werden.
Der Arzt riet mir, mein Gewicht zu überwachen und einen aktiven Lebensstil zu führen.
Menschen, die bei der Arbeit lange sitzen, empfahl Smirnova, die Position ihrer Beine häufiger zu ändern.
Die Hauptübung zur Vorbeugung von Krampfadern ist die Beugung und Streckung der Beine am Sprunggelenk sowie das Gehen und Laufen auf der Stelle.
Darüber hinaus ist es sinnvoll, „Fahrrad“- und „Scheren“-Übungen in Rückenlage durchzuführen.
Der Arzt erklärte, dass man durch die Befolgung einfacher Regeln das Risiko von Krampfadern und Thrombosen verringern könne.
