Wasser mit Zitrone kann beim Abnehmen helfen, aber nur indirekt: Es ist bekannt geworden, worüber vorher nicht gesprochen wurde
Zitronenwasser erfreut sich als morgendliches Getränk zur Förderung der Gewichtsabnahme immer größerer Beliebtheit.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass der Hauptvorteil des Trinkens von Zitronenwasser in der Flüssigkeitszufuhr und einem verbesserten Stoffwechsel liegt und nicht in einem direkten Gewichtsverlust.
Laut Health.com kann das Trinken von Zitronenwasser aufgrund seines hohen Vitamin-C-Gehalts die Gewichtsabnahme fördern, allerdings nur indirekt.
Das Hinzufügen von Zitrone zum Wasser hilft Ihnen nicht beim Abnehmen, aber das regelmäßige Trinken einer bestimmten Menge Wasser hilft Ihnen beim Abnehmen.
Untersuchungen zeigen, dass das Vorhandensein von Antioxidantien in der Zitrone möglicherweise mit einer geringeren Gewichtszunahme verbunden ist.
Insgesamt sagen Wissenschaftler, dass das Trinken von mehr Wasser mit Sättigung, weniger Hunger und einem gesünderen Stoffwechsel verbunden ist.
Generell ist anzumerken, dass der hohe Vitamin-C-Gehalt der Zitrone und der Verzehr im Getränk mit einem geringen Risiko für das metabolische Syndrom bei Fettleibigkeit verbunden ist.
Zuvor haben Experten verraten, was mit dem Körper passiert, wenn man regelmäßig Grapefruit verzehrt.
